Dansa Urban Latin Mix, 4 veckor!

Välkommen på Urban Latin Mix mån 16 mars!

Dansa 4 veckor för rabatterat pris!
Urban Latin Mix är kursen med explosiv energi, full med attityd och grym musik! Vi kör främst dansstilarna reggaeton och brasiliansk funk och fokuserar på känslan bakom stilarna och musiken. Båda stilar har en kontroversiell dans-och musikhistoria, och därför lyfter vi fram de delar av dansen som är kopplade till att stärka dansens uttryck och feminina/maskulina styrkan
i varje deltagare.

Ord pris: 700 kr
Medlempris: 600 kr
Kurstillfällen: Måndagar 16, 23, 30 mars + 6 april kl 17.30

Studio: Du är välkommen till Sveavägen 128, Dance Connection, du hittar studion genom att gå runt huvudbyggnaden, sväng höger och längst bort till höger så kommer du se en skylt där det står ”Dance Connection”.
Kom gärna ca 5-10 min, så hinner vi skriva upp dig och ev ombyte.
Ha gärna bekväma träningskläder, och skor för inomhusbruk, annars funkar strumpor första gången också.

Jag vill anmäla mig

Jag vill anmäla mig

Nya danskurser på dagtid!

Danskurser på dagtid

Nu erbjuder vi äntligen danskurser på dagtid i mindre grupp (max 10 personer). Kurserna är på tisdagar och torsdagar och hålls centralt i Stockholm. Konceptet är som vid gruppklasser men med samma personliga prägel som vid individuella privatklasser, därför är priset lite högre än vid ordinarie terminskurser. Samtidigt blir det mycket högre kvalitet, då du får möjlighet att vara i en trygg miljö med lärare som ser DIG och kan anpassa upplägget utefter var du befinner dig och vill uppnå.

Att gå privata danskurser ger större och snabbare möjlighet till utveckling inom dansen och du får stort utrymme för personlig feedback. Nivån är öppen och kursen passar alla oavsett erfarenhet. Du kanske arbetar kvällar, är föräldraledig, student, sjukskriven, arbetssökande, vill dansa under lunchen? Då passar detta dig!

Nytt för i höst är att du kan betala din danskurs med Klarna! Det gör du här (via Lindsay Burrows, kontakta oss om du vill ha hjälp med det).

I oktober-november kommer vi att erbjuda Öppet Hus för våra dagkurser, då kan du komma och prova en gång för endast 100 kr, för att sedan välja om du vill fortsätta. Begränsat antal platser, vi tar endast 10 deltagare per kurs.

Shamanic Spirit, öppen nivå

Detta är en kurs med nytt holistiskt koncept av Lindsay Burrows. Inspirationen kommer från shamansk visdom och yogans filosofi i kombination med ett konstnärligt perspektiv. Energidans som frigör och involverar din närvaro, uttryck och kroppsmedvetenhet. Vi balanserar vårt inre energiflöde genom att få kraft och energi från Pachamama (Moder Jord) såväl som Padre Sol/Cielo (himlen och solen) och inkorporerar elementen, kraftdjur och naturens värld i vårt dansuttryck. Vår inre som vår yttre värld blir vår dansscen. Varje vecka fokuserar vi på en av de sju huvudchakrorna, därför är även kursen 7 veckor.

Vi kombinerar dansteknik med visualisering, mjukhet i kroppen, feminina/maskulina element, uttryck, hållning, gång, kroppsmedvetenhet och koordination, ge och ta emot energi m.m.

Klasserna har ett skapande upplägg där vi jobbar utifrån känslor, lekfullhet och uttryck. Musik tar vi från världens alla hörn. I början av klassen hittar vi medveten närvaro i kroppen och rummet, vi jobbar med dynamisk andning och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa. Efter klassen tillbringar vi sista stunden med stretching, meditation och avslappning. Under klassen kan det hända att vi använder oss av essentiella oljor / rökelse.

Datum: Terminen pågår 10 okt-28 nov (7 veckor)
Torsdagar kl 11.30-12.45 (75 min)
Höstlov: 24 okt
Kursstart: Tors 10 okt kl 11.30

Plats: Roslagsgatan 58 (Tim’s Pilates)
Pris: Just nu, gå resterande 6 veckor för endast 1500 kr (ord pris 7 v, 2100 kr).

Prova på för 100 kr!

Prova på 100 kr!

Anmäl dig här

Anmäl dig här


Samba & Brazilian, grundnivå

Lär dig grunderna i samba på 5 veckor! Välkommen på en rolig danskurs i samba, där du kommer få med dig grunderna i samba no pé (karnevalssamba), lära dig att röra ordentligt på höfter och ta kraft från magen och andningen. Karnevalskänslan är garanterad!

För oss är samba mer än fjädrar och karneval, det handlar om ett uttryck för sin inre femininitet (sensualitet, flöde, gång, lekfullhet mm) och inre maskulinitet (kraft, mod, tempo och uthållighet mm). Det ger en styrka och närvaro i varje rörelse och det kan man ta med sig i vad man än dansar senare. Under kursen får du prova på att dansa till all typ av musik från Brasilien, och vi börjar alltid med mer tribal/instrumentell musik för att komma in i ett högre medvetande innan vi dansar.

En klass börjar också alltid med att hitta en medveten närvaro i kroppen och rummet, vi jobbar med andningen och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa.

Datum: Tisdagar kl 12.00-13.00
Terminen pågår 5 nov-3 dec
Kursstart: Tis 5 nov kl 12.00
Sista anmälningsdag: 22 okt

Plats: Roslagsgatan 58 (Tim’s Pilates)
Pris: 1500 kr, 5 veckor

Prova på för 100 kr!

Prova på 100 kr!

Anmäl dig här

Anmäl dig här


Creative Dance, öppen nivå

Frigörande, skapande och kreativ dans som utmanar dig i ditt dansuttryck och eget skapande. Prestigelöst, fritt och lekfullt!

Under denna kurs fördjupar vi oss i vårt unika rörelsespråk med hjälp av konstnärliga övningar. Vi tar hjälp av vår fantasi, det är skapande dans där vi utmanas utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Musiken är varierad och vi dansar till allt från latinamerikansk, brasiliansk, karibisk, afrikansk musik till klassisk, tribal och instrumentell musik. Du får även möjlighet att ta med dig din favoritmusik.

Här inspireras deltagarna av varandra då alla nivåer och dansgenrer är välkomna. Kursen är även för dig som vill fördjupa dig inom dans-och rörelseteknik, improvisation, koreografi mm.

Under kursen får du prova på:

1) Musikalitet och rytm
2) Improvisation och danskomposition
3) Koreografi genom skapande övningar
4) Sceniskt och personligt uttryck
5) Konstnärliga och kreativa verktyg som du har praktisk användning av
6) Närvaro (fysisk, känslomässig, mental) och medvetenhet
7) Avslappning, reflektion


Datum: 
Terminen pågår 5 nov- 3 dec (5 veckor)
Tisdagar kl 11.00-12.00
Kursstart: Tis 5 nov kl 11.00
Sista anmälningsdag: 22 okt

Plats: Roslagsgatan 58 (Tim’s Pilates)
Pris: 1500 kr, 5 veckor

 

Prova på för 100 kr!

Prova på 100 kr!

Anmäl dig här

Anmäl dig här

Dance Camp i höst!

Dance Camp 2019

Välkommen på Dance Camp! Dansworkshops under hösten 2019.

Dance Camp är dansworkshops på två tillfällen som är noga planerade för att fördjupa och utmana dig inom dansens olika element.

Målet är att fördjupa oss i att hitta vårt unika rörelsespråk med både individuella övningar och övningar i grupp. Vi utmanas utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Musiken är mycket varierad och vi dansar till allt från latinamerikansk, brasiliansk, karibisk, afrikansk musik till klassisk, tribal och instrumentell musik. Eleverna får även möjlighet att ta med sig favoritmusik.

Här kan deltagarna inspireras av varandra, då alla nivåer och dansstilar blandas. Summer Camp är också för dig som har dansat ett tag och vill fördjupa dig inom dansteknik, improvisation, koreografi mm. För att få en helhet är det bästa att gå hela campet, men det går också bra att gå en enstaka gång.

Upplägg
Under Dance Camp får du prova på olika delar:

  • Musikalitet och rytm
  • Improvisation och danskomposition
  • Koreografi genom skapande övningar
  • Sceniskt och personligt uttryck
  • Konstnärliga och kreativa verktyg som du har praktisk användning av
  • Närvaro (fysisk, emotionell, mental) och medvetenhet
  • Meditation och avslappning

Detta är ett unikt och roligt tillfälle för att utvecklas ett steg längre i i din dans!

Datum och tid:
20 augusti kl . Nya tider kommer upp inom kort!

Plats: Kommer inom kort

Priser:
1 gång: 200 kr (totalt 90 min)

  • 2 ggr: 350 kr (totalt 3 h, ord pris 400 kr)*

Nivå: Vissa förkunskaper krävs, men mest handlar det om att ha en öppen attityd och energi. Alla nivåer blandas och man dansar utifrån ens egna förutsättningar. Alla dansstilar är välkomna!

Minst 10 deltagare.
Max 18 platser per klass.

Anmäl dig här!

Sommarkurs i samba!

Sommarkurs i Samba

Lär dig grunderna i samba på 4 veckor!

Välkommen på en rolig sommarkurs i samba, där du kommer få med dig grunderna i samba no pé (karnevalssamba), lära dig att röra ordentligt på höfter och ta kraft från magen och andningen. Denna kurs är för dig som är helt nybörjare till dig som dansar på medelnivå. Vi tränar teknik, utmanar vårt rörelsemönster och dansar till olika typer av brasiliansk musik. Garanterad dansträning och sommarkänsla utlovas!

För oss är samba mer än fjädrar och karneval, det handlar om ett uttryck och att stå för sin inre femininitet (sensualitet, flöde, gång, lekfullhet mm) och inre maskulinitet (kraft, närvaro, tempo och uthållighet mm). Det ger en styrka att ha den närvaron i varje rörelse och det kan man ta med sig i vad man än dansar senare. Under kursen får du prova på att dansa all typ av musik från Brasilien, och vi börjar alltid med mer tribal/instrumentell musik för att komma in i ett högre medvetande när vi dansar. 

Kursen är till ett förmånligt pris och för dig som nybörjare samt för dig som dansar på medelnivå och vill ha lite extra dansträning under sommaren.

Datum: Tis 28 maj kl 18.00-19.00
Tis 4 juni kl 18.00-19.00
Tis 11 juni kl 18.00-19.00
Tis 18 juni kl 18.00-19.00

Plats: Dansklotet, Wallingatan 19 (Hötorget).

Sista anmälningsdag: 17 maj
Pris: 4 veckor, 750 kr*

* Obs! Boka innan 17 maj, så får du hela sommarkursen för 650 kr!

Anmäl dig här!

Anmäl dig här

Workshops i höst/vinter 2018

Winter Camp 2018

Välkommen på Winter Camp! Dansworkshops under höst/vinter 2018.

Winter Camp är ett dansläger på tre tillfällen med dansworkshops som är alla noga planerade för att fördjupa och utmana dig inom dansens olika element.

Vi fokuserar på olika delar: musikalitet, improvisation, koreografi, skapande övningar, sceniskt/personligt uttryck och mycket mer. Målet är att fördjupa oss i att hitta vårt unika rörelsespråk med både individuella övningar och övningar i grupp. Vi utmanas utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Musiken varierar från latinamerikansk/brasiliansk/karibisk/afrikansk till klassisk och instrumentell musik.

Detta är ett utmärkt tillfälle för att utvecklas ett steg längre i i din dans.

Upplägg: Varje workshop innehåller två delar – första timmen är det fokus på sceniskt uttryck, skapande och konstnärliga övningar. Här kan deltagarna inspireras av varandra, då alla nivåer och dansstilar blandas. Andra delen är för dig som har dansat ett tag och vill fördjupa dig inom teknik, improvisation, koreografi mm. därför är nivån mer avancerad andra timmen. För att få en helhet är det bästa att gå hela campet, men det går också bra att gå en enstaka gång eller dela upp så att du endast går öppen nivå tex.

Datum: Tis 13 nov kl 18.15-20.15
Tis 20 nov kl 18.15-20,15
Tis 27 nov kl 18.15-20.15

Sista anmälningsdag: 7 november

Priser:

  • 1 gång, 2 h dans (200 kr)
  • Winter Camp 3 ggr, totalt 6 h (550 kr)*
  • Winter Camp 3 ggr, endast första timmen, 3 h (400 kr)

*Har du dansat denna termin? Kul! Då har du rabatt på 50 kr för hela campet och dansar då för 500 kr.

Nivå: Vissa förkunskaper krävs. Alla nivåer blandas och man dansar utifrån ens egna förutsättningar. Alla dansstilar är välkomna!

Max 15 platser per klass.

Anmäl dig här!

Prova våra dansklasser gratis!

Välkommen på Öppet Hus tis 25 sep

Kom och testa våra populära dansklasser och prova på dansstilar som Samba, Afrobrasilianskt, Reggaeton, Latin mix m.m. Om du letar efter en danskurs där du vill lära dig känslan bakom dansstilen där en lärare hela tiden ser dig och din utveckling, har du kommit rätt.

Core of Culture är ett danscenter med gatuinspirerade dansstilar. Här är dans mer än steg och teknik, det handlar om en helhet – en inre balans mellan kropp, sinne och själ.

Utöver teknikträning och grund får du med dig musikalitet, kroppsmedvetenhet och koordination och verktyg för att få ut ditt unika självuttryck och rörelsespråk. Under klasserna får du prova på allt från improvisation till koreografi och skapande övningar, så att du kan få med dig så mycket som möjligt från klasserna och dansa utifrån DIG och där du är.

Klasserna är små (max 15 pers) och personliga. Målet är att du ska lämna varje dansklass gladare, starkare och full med inspiration!

För att garantera en plats under Öppet Hus, fyll i en föranmälan:

Prova på gratis

Prova på gratis

För att garantera en plats under kursterminen, anmäl dig här:

Anmäl dig här!

Anmäl dig här!

 

SCHEMA
Tisdagen 25 september

Kl 18.00 Urban Latin Mix, öppen nivå (passar alla)
Kl 19.00 Samba & Brazilian, nybörjare

Kurs i Mindfulness och energihälsa

Mindfulness och energihälsa, en kurs för dig som söker förändring på olika plan av livet

Onsdagar 26/9 – 24/10 kl.18.00 – 19.45 (mellan 19.45 och 20.00 har du möjlighet till att i lugn och ro samla dig, prata med kursledaren eller helt enkelt välja att göra en övning innan du går hem)

Nivå: Inga förkunskaper krävs. Kursen bygger på Mindfulness och andra verktyg inom energihälsa. Varje träff innehåller lite teori och tips kring litteratur i de behandlade delarna. De praktiska övningar som du sen kan använda hemma genomsyrar kursen.

Ta gärna med egen yogamatta om du har en hemma, bekväma kläder och en vattenflaska.

Efter kursen kommer du ha en hel ”verktygslåda” fylld med praktiska övningar som hjälper dig att bli mer medveten om olika aspekter i ditt liv. Du kommer kunna hantera stress på nytt sätt. Ditt förhållningssätt till dina val i livet blir annorlunda och du kommer se livet med nya ögon dvs. från annat perspektiv. Detta är en kurs till självhjälp som kommer berika dig på många plan.

Anmälan: smsa till 073-2129023 (kursledare Aleksandra Chaladus)

Start 26 sep där du har möjligheten att få förståelse på vad kursen går ut på.

Pris: Om du anmäler sig senast 26 sep får du rabatt på 200 kr! Plus att alla som är Core of Culture medlemmar får ytterligare rabatt och går hela kursen för endast 500 kr!

(Ordinarie pris är 800 kr, 5 träffar) Drop in kostar 200 kr/tillfälle.

Kursledare: Aleksandra Chaladus, Mindfulness lärare, Hälsocoach, Certifierad Instant Transformation coach, Energimedicin/hälsa guide

Plats: Core of Culture, Storgatan 17 i Solna. Vi finns på högra hörnet av fastigheten. Vi finns mittemot gymmet Drivkraft. Det finns ett bostadshus och busshållplats Storgatan, du kommer att se Hemköp på hörnet av gatan. Om du ev inte hittar, så är det bara att slå en signal till oss: 0736 193 000.

Buss: Hållplats Storgatan (113, 152, 507)
Bil: Parkering finns längs Storgatan och Huvudstagatan (parkeringen inom bostadsområdet är privat och man får tyvärr ej parkera där).

 

Om Mindfulness

”Mindfulness är ett förhållningssätt som utvecklar uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla. Att vara mindful handlar om att vara fullt medveten om vad som sker i nuet utan filter och utan att bedöma det som sker.  Oavsett livssituation och oavsett om du är kroniskt sjuk eller inte kan du med träning minska din stress och ditt lidande samt öka sin livskvalitet.  Egentligen är det fråga om att göra de resurser som du redan har medvetna för att sedan utveckla dem.

Med enkla övningar lär du dig att bli alltmer mindful (medveten) och därigenom göra klokare val och bättre klara av pressen i privat- och yrkesliv.
Med träning lär du dig att minska din stress, bli mer uppmärksam och att fokusera på det som är väsentligt. Mindfulness hjälper också den som tränar att sova bättre. Att bättre hantera förändringar är en annan positiv effekt.

Mindfulnessträning handlar mycket om att öka den egna medvetenheten om vad som händer i och runt omkring oss. Med träning kommer vi att upptäcka att vi har val i många fler situationer än vi tidigare varit medvetna om. Mindfulness hjälper oss därför att göra fler medvetna val och rikta vår energi på de som vi anser viktigt och som vi kan påverka. Vi blir också medvetna om det vi inte kan påverka och släpper taget om det. Vi blir med träning lugnare och mer medvetna.” Mindfulnesscenter.

Dans i sommar för dig mellan 12-15 år!

Brazilian & Latin Summer Camp

Ett dansläger med fokus på att stärka tjejer 12-15 år inifrån med hjälp av dansen.

Detta är för dig som vill dansa under sommarlovet och samtidigt stärkas inifrån och ut! BLSC kommer att ha ett genuint dansinnehåll med gatustilar som tex afrobrasilianska danser, funk, samba, reggaeton och latin ”feminine vibe”-inspirerade rörelser och uttryck. Du kommer att få traditionell dansträning med teknik, musikalitet och sceniskt uttryck och känsla för dansen. Vi träffas fyra tillfällen och varje gång fördjupar vi oss inom en viss dansgenre. Du får även med dig lite teori och historia om varje dansstil.

Till detta kommer du utmanas konstnärligt och inom dig själv. Vi arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv med konstnärlig inriktning och vill erbjuda dig som dansar / vill dansa ett nytt sätt att få med sin inre balans och få det i uttryck i dansen.
Du kommer att få göra allt från improvisation till meditation och skapande dans. Målet är att du efter campet ska kännas dig trygg i att uttrycka dig både i dansen och i ditt vardagliga liv med mer ”empowerment” och autencitet.

Ålder: 12-15 år, men är man yngre eller äldre går det bra att kontakta oss och fråga! Det viktigaste är att man har vilja och öppenhet att lära sig och förmåga att reflektera.

Datum: 4 tillfällen, du anmäler dig till alla.
Mån 11 juni
Ons 13 juni
Mån 18 juni
Ons 20 juni

Tider: 10-13 (inklusive paus med fika och frukt)

Pris: Gratis!
Föranmälan krävs och du behöver anmäla dig senast 7 juni!

Anmäl dig här!

Anmäl dig här!

I takt med att danscentret Core of Culture skiftat till att få med principen kropp och själ i kursverksamheten, vill vi kunna erbjuda även ungdomar att få denna princip i sin dansträning. I samarbete med Solna Stads kulturförvaltning.

Summer Camp i maj

Summer Camp 2018

Samba kursVälkommen på Summer Camp! Dansworkshops under våren 2018.

Summer Camp är ett dansläger på två tillfällen med dansworkshops som är alla noga planerade för att fördjupa och utmana dig inom dansens olika element.

Vi fokuserar på olika delar: musikalitet, improvisation, koreografi, skapande övningar, sceniskt/personligt uttryck och mycket mer. Målet är att fördjupa oss i att hitta vårt unika rörelsespråk med både individuella övningar och övningar i grupp. Vi utmanas utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Musiken varierar från latinamerikansk/brasiliansk/karibisk/afrikansk till klassisk och instrumentell musik.

Detta är ett utmärkt tillfälle för att utvecklas ett steg längre i i din dans.

Deltagarna inspireras av varandra, då alla nivåer och dansstilar blandas. För att få en helhet är det bästa att gå hela campet, men det går också bra att gå en enstaka gång.

Datum: Tisdag 22 maj kl 18.00-20.00 (Start)
OBS! Ändrad dag. Ons 30 maj kl 18.00-20.00

Sista anmälningsdag: Ons 16 maj – obs! Finns fortfarande platser kvar!

Pris: 1 gång, 2 h dans (300 kr)
2 ggr, 4 h dans (500 kr)
Har du dansat denna termin? Kul! Då har du rabatt på 50 kr för hela campet och dansar då för 450 kr.

Nivå: Vissa förkunskaper krävs. Alla nivåer blandas och man dansar utifrån ens egna förutsättningar. Alla dansstilar är välkomna!

Max 15 platser per klass.

Anmäl dig här!

Anmäl dig här!