En resa in i dig själv

Sedan tidernas begynnelse har vi människor samlats för att berätta och komma ihåg vår historia. Ursprungsbefolkningar i alla delar av världen har sparat sina minnen i berättelser, i musik och i rörelsen. Vi har samlats framför elden, under stjärnorna, i skogen, vid vattnet, i mörkret och i ljuset. Alla har vi minnen djupt rotade inom oss som väntar på att komma till liv och bli ihågkomna igen. Inom Maya-kulturen finns ett ordspråk som säger ”innan ordet kom till liv, fanns dansen”. Kunskapen och visdomen som finns lagrad i dans kan bara upplevas av den som dansar, det går inte att skriva ner eller berätta, utan att uppleva själv. Dans hjälper oss att minnas och samtidigt lämna arv till framtida generationer.

– Lindsay Burrows

Shamanic Energy Motion är en ingång till den intuitiva energivärlden, en resa in i dig själv. Vi provar på olika intuitions- och energi-övningar, tar hjälp av kroppen som verktyg för att släppa blockeringar och fylla på med ny energi och kraft.

Här åker vi på en inre resa med hjälp av ancestrala visdomar och healingmetoder, holistiska verktyg som breathwork/andningsövningar, orakelkort, kristaller, och kombinerar detta med konstnärliga och skapande rörelseövningar. Här finns även utrymme för närvaro, stillhet och reflektion. Filosofierna som används i kursen är inte kopplade till någon religion och passar alla oavsett världsbild (religiös/icke religiös, spirituell, vetenskaplig).

Att vandra mellan världar är att gå djupt ner i roten och samtidigt sträcka sig till stjärnorna och kosmos. Pacha Mama (Moder Jord), Uk’u’x Ulew (Heart of the Earth), Uk’u’x Kaj (Heart of the Sky), upper world, under world, solen, månen, kosmos och stjärnorna integreras med elementen, kraftdjur och sinnena. När vi vandrar mellan världarna är vår kompass intuitionen. Under varje träff utforskar vi dansen och rörelsen som energispråk, helt prestigelöst, kravlöst och i trygg miljö. Det hela handlar om att förutom att observera, känna efter och att uppleva själv. .

Innehåll:

• Öppningsceremoni
• Meditation, stilla och i rörelse
• Andningsövningar, s k breathwork
• Energiövningar tex tapping
• Vad är våra chakror och hur kan vi balansera dem
• Vad är det vi kallar feminin/maskulin energi och hur kan vi arbeta med dem
• Utveckla din intuition med hjälp av olika övningar
• Utforska våra sinnen (tex dansa i mörker, känna musik utan att höra, skaka, använda rösten, lukter)
• Skapande rörelse/dansövningar, där vi utforskar flow, känslor och improvisation
• Hur vi kan arbeta med elementen, olika kraftdjur och deras energi (+ lite om medicinhjulet)
• Beroende på önskemål tar vi även in astrologi och de kosmiska energierna (vad representerar de olika planeterna för energi, zodiakens tecken, vad händer denna vecka t.ex).
• Intuitiva verktyg som orakelkort
• Holistiska verktyg som visualisering, skrivande, affirmationer
• Reflektion och samtal. Lika viktigt som det är med rörelse, är det med återhämtning och integrering
• Elementen
• Ritualer, tex för att släppa blockeringar, släppa in ny energi
• Under sessionen finns kristaller, ljudskålar (sound bowls), trummor, eteriska oljor och rökelse
• Avslappning i slutet av klassen, med kristallskål / tibetansk skål som spelas.
• Möjlighet att få en kort stunds grupphealing under avslappningen (vid önskemål).
• Musica medicina/ancestral (främst från Amazonas och Anderna), folkclore och instrumentell musik

Nivå: Öppen nivå, för alla.

Datum: Ons 14 juni kl 17.00-18.30

Plats: Luntmakargatan 94 (Seropian Kampsportklubb)

Pris: Workshop 90 min, 260 kr